Autor |
Wiadomość |
wbzzvdb |
Wysłany: Wto 23:29, 03 Kwi 2007 Temat postu: bgenleb |
|
Hello cool site, thanks !!! 1175632795 |
|
|
oxiqqfi |
Wysłany: Wto 22:53, 03 Kwi 2007 Temat postu: rdivxyl |
|
Hello cool site, thanks !!! 1175630691 |
|
|
movdoiz |
|
|
rjbcqin |
|
|
opihkpc |
|
|
qbgwrlz |
|
|
Cynthia7135 |
|
|
Richard2401 |
|
|
Elizabeth9659 |
|
|
Brenda2479 |
|
|
Susan6991 |
|
|
Patricia8511 |
|
|
Anthony5078 |
|
|
Mooszelka |
Wysłany: Czw 23:00, 28 Gru 2006 Temat postu: Śmiech to zdrowie |
|
wróciłam niedawno z Irlandii gdzie pracowałam jako kelnerka. Życie na obczyźnie to dodatkowy stres, bo wśród obcych najgorsi są swoi - Polacy. Po powrocie spotkałam się z psychoterapeutą W.Pitakiem, który pomógł mi w znalezieniu drogi do dalszego życia. Mogę smiało stwierdzić,że od kilku tygodni zaczęła się reszta mojego życia.
Założyłam stronkę i przyjęłam ksywkę mooszelka, bo na okładce z ćwiczeniami relaksującymi znalazłam obrazek dziewczyny ze słuchawką - muszelką przy uchu.
Jestem wdzięćzna p.Pitakowi że pozwolił mi użyć tego znaczka. Mam zamiar na tej stronce umieszczać różne informacje o leczeniu nerwic ale bez farmakoterapii. Wyznaczyłam sobie afirmację ,że śmiech to zdrowie. Narazie o śmiechu nic tam jeszcze nie ma, bo nie do śmiechu mi jeszcze ,jak się uczę relaksu. Dlatego piszę tam o relaksie i treningu autogennym.
Bardzo serdecznie zapraszam was do mojej stronki, może uda mi się ją przy pomocy mojego chłopaka rozbudować. Podrzućcie mi trochę pomysłów, żeby to była nie tylko stronka z podziękowaniami, ale żeby można było się na niej dłużej zatrzymać i zdrowieć.
adres do niej:
http://mooszelka.fm.interia.pl
Pozdrawiam. Mooszelka |
|
|
atwelp |
Wysłany: Czw 17:40, 07 Gru 2006 Temat postu: |
|
a co to ma być? |
|
|
Verbum |
Wysłany: Czw 7:51, 07 Gru 2006 Temat postu: Żółte światło plus muzyka |
|
Żółte światło plus muzyka
Muzyka wpływa na emocje i nastrój, dlatego może działać stymulująco na organizm i przeciwdziałać depresyjnym nastrojom. - Pobudza lub uspokaja. Utworów dynamicznych, z dominującym rytmem parzystym na dwie drugie czy cztery czwarte, można słuchać rano i w ciągu dnia. Wieczorem dobrze się wyciszyć, słuchając utworów refleksyjnych, gdzie dominuje melodia. Uspokajają rytmy nieparzyste, na przykład na trzy czwarte czy sześć ósmych - mówi muzykoterapeuta Władysław Pitak.
Tempo tych utworów nie powinno być szybsze niż akcja serca. Działanie muzyki można wzmocnić przez żółte oświetlenie, które najkorzystniej wpływa na nastrój. Jedną z głównych przyczyn sezonowej depresji jest właśnie niedobór światła. W niektórych gabinetach odnowy biologicznej i placówkach psychiatrycznych można skorzystać z seansów pod specjalną lampą. Korzystnie wpływają również kolory, szczególnie żółty i pomarańczowy. |
|
|